ডিপ্রেশন কমানোর কিছু সর্বোত্তম উপায়
আজকের ব্যস্ত জীবনে ডিপ্রেশন বা বিষণ্ণতা একটি সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, বিশ্বব্যাপী প্রায় ২৮ কোটি মানুষ ডিপ্রেশনে ভুগছে। বাংলাদেশেও এই সংখ্যা উদ্বেগজনক হারে বাড়ছে। ডিপ্রেশন শুধু মন খারাপের সমস্যা নয়—এটি একটি গুরুতর মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা, যা ব্যক্তির দৈনন্দিন জীবনকে ব্যাহত করে। ডিপ্রেশন কী? সাধারণ মন খারাপ আর ডিপ্রেশনের মধ্যে পার্থক্য রয়েছে। সাময়িক দুঃখ, […]







