একটি সুন্দর সম্পর্কের ভিত্তি হলো পারস্পরিক ভালোবাসা, সম্মান এবং সহমর্মিতা। কিন্তু অনেক সময় দেখা যায়, সম্পর্কে একজন কেবল দিয়েই যাচ্ছেন, অথচ বিনিময়ে অবহেলা আর ছোট হওয়া ছাড়া কিছুই জুটছে না। আপনি কি কখনও অনুভব করেছেন যে আপনার সঙ্গী সব সময় নিজেকে আপনার চেয়ে বড় মনে করেন? আপনার আবেগ বা অনুভূতির কোনো মূল্য তার কাছে নেই? যদি উত্তর ‘হ্যাঁ’ হয়, তবে আপনার সঙ্গী সম্ভবত নার্সিসিস্টিক পার্সোনালিটি ডিজঅর্ডারে (NPD) আক্রান্ত।
চলুন জেনে নিই একজন নার্সিসিস্ট সঙ্গীর কিছু বিশেষ লক্ষণ, যা আপনার সম্পর্কের সুস্থতা বুঝতে সাহায্য করবে।
১. অতিরঞ্জিত আত্মতুষ্টি ও অহমিকা
নার্সিসিস্ট ব্যক্তিরা নিজেদের সম্পর্কে এক ধরনের অবাস্তব এবং অনেক উঁচু ধারণা পোষণ করেন। তারা মনে করেন তারা পৃথিবীর সেরা এবং অনন্য। নিজেদের সাধারণ সাফল্যকেও তারা ফুলিয়ে-ফাঁপিয়ে জাহির করেন। নিজেকে অন্যদের চেয়ে শ্রেষ্ঠ প্রমাণ করতে তারা সবসময় ব্যস্ত থাকেন এবং এটি তাদের এক ধরণের মানসিক তৃপ্তি দেয়।
২. সহমর্মিতার চরম অভাব
সুস্থ সম্পর্কের অন্যতম প্রধান উপাদান হলো সহানুভূতি। কিন্তু একজন নার্সিসিস্টের কাছে এটি আশা করা বৃথা। আপনার কঠিন সময়ে বা দুঃখে তারা পাশে দাঁড়ানো তো দূরের কথা, উল্টো আপনাকে আরও মানসিক চাপে ফেলে দিতে পারে। তারা অন্যের আবেগের তোয়াক্কা করে না এবং অন্যের কথা শোনার চেয়ে নিজের গুণগান গাইতেই বেশি পছন্দ করে।
৩. সারাক্ষণ মনোযোগ ও প্রশংসার কাঙাল
নার্সিসিস্টরা সবসময় আলোচনার কেন্দ্রবিন্দু হয়ে থাকতে চান। তারা চান সবাই শুধু তাদের নিয়েই কথা বলুক এবং তাদের প্রশংসা করুক। যদি কোনো কারণে তারা প্রত্যাশিত মনোযোগ না পান, তবে তারা ভীষণ রাগান্বিত হন বা আক্রমণাত্মক আচরণ করেন। এই প্রশংসা পাওয়ার আকাঙ্ক্ষা তাদের মধ্যে নেশার মতো কাজ করে।
৪. অন্যকে ছোট করার প্রবণতা
নার্সিসিস্টরা অন্যের আত্মবিশ্বাস গুঁড়িয়ে দিয়ে আনন্দ পান। তারা তাদের সঙ্গী বা আশেপাশের মানুষকে কথায় কথায় ছোট করেন, অপমান করেন এবং তুচ্ছজ্ঞান করেন। অন্যের ব্যর্থতা বা কষ্টে তারা দুঃখিত হওয়ার বদলে এক ধরনের চোরা আনন্দ অনুভব করেন। তাদের মধ্যে প্রবল হিংসা কাজ করে, যা তারা কৌশলে অন্যের ওপর প্রয়োগ করেন।
৫. সমালোচনা সইতে না পারা
নার্সিসিস্ট ব্যক্তিদের ইগো বা অহম অত্যন্ত ভঙ্গুর হয়। তারা কোনো ধরনের নেতিবাচক মতামত বা গঠনমূলক সমালোচনা সহ্য করতে পারেন না। কেউ তাদের ভুল ধরিয়ে দিলে তারা চরমভাবে প্রতিক্রিয়া দেখান, রেগে যান কিংবা পাল্টা আক্রমণ করেন। তারা কখনোই নিজের ভুল স্বীকার করতে চান না।
৬. আধিপত্য বিস্তার ও নিয়ন্ত্রণ
সম্পর্কে তারা সবসময় নিয়ন্ত্রণ বজায় রাখতে চান। আপনি কী করবেন, কার সাথে কথা বলবেন বা কীভাবে চলবেন—সবকিছুতেই তারা নিজেদের ইচ্ছা চাপিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করেন। আপনার নিজস্ব মতামতকে তারা পাত্তা দিতে চান না, বরং তাদের ইচ্ছেমতো আপনাকে পরিচালনা করতে চান।
উপসংহার
নার্সিসিস্টিক পার্সোনালিটি ডিজঅর্ডারে আক্রান্ত ব্যক্তির সাথে থাকা মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত ঝুঁকিপূর্ণ। যদি ওপরের লক্ষণগুলো আপনার সঙ্গীর সাথে মিলে যায়, তবে সময় থাকতে সচেতন হোন। প্রয়োজনে বিশেষজ্ঞ বা কাউন্সিলরের পরামর্শ নিন। মনে রাখবেন, একটি বিষাক্ত সম্পর্কের চেয়ে নিজের মানসিক শান্তি অনেক বেশি মূল্যবান।
আরও পড়ুন: জ্বালানি নিরাপত্তা নিশ্চিতে ডিপোতে সেনা মোতায়েন ও ফিলিং স্টেশনে পুলিশি টহলের প্রস্তাব